インストラクター紹介

堀口　瑞穂と申します。

私は自身の身体の不調や違和感がきっかけでピラティスに取り組み始めました。

長い間全身ガチガチに固まっていて、常に緊張していた身体と心。

初めてピラティスのレッスンを受けたときには、

インストラクターの方を"魔法使い？！"と感じるほどに身体が一瞬にして楽になり、驚きました。

そして私もこんな風に人の身体を楽にしてあげたい！生涯続いていくであろう身体に対しての探究心を役に立てたいと思い、インストラクターとしての勉強を始めました。

やることの多い日常の中、自分を見つめる時間は後回しにしてしまいがちですが、深呼吸して自分と向き合う時間をもつことは、自分自身をニュートラルに保つためにとても重要だと感じます。

ずっと付き合っていく自分の身体と心を見つめ、いくつになっても改善させていくことができるピラティスを、みなさんと一緒に楽しんでいきたいです。

自分の身体が持つたくさんの可能性に気づくことで、日々前向きな気持ちで過ごすことが出来ますよ！

はじめまして。稲木由美と申します。

私は以前はリラクゼーションセラピストとして日々お客様の身体をほぐしていました。その中で、正しい体の使い方を知らないまま無理な大勢で仕事を続けてしまっていたことから自身の身体を壊してしまいました。人を癒す仕事をしながら一番自分の身体と心が悲鳴をあげていたことにそのときはじめて気が付きました。そこでリハビリを兼ねて始めたのがピラティスとの出会いです。

ピラティスを続けていく中で、体の軽さだけでなく、新しい生まれ変わったような感覚を覚えました。

そして現在、10年前の自分と比べて、今の方が身体が断然疲れにくく、調子が良いです。そういった感覚を多くの方にも実感してほしい、という思いを持ち、ピラティスインストラクターとして活動しています。

1年後、5年後、そして10年後の皆様が、今の自分自身と比べて、より健康であるようにお手伝いできたらと思いますので、どうぞ宜しくお願いいたします。

こんにちは。栗原史子と申します。50代を楽しんでいます（笑）

ピラティスを始めたきっかけは、渡辺満里奈さんの雑誌での特集を見てです。
「コレ、いずれやるな～。この集中の仕方が好き！茶道に似ている」と感じたのです。当時、お茶を習っていていたからでしょうか（笑）
不思議な出会いです。

専門スタジオに通い始めたのが2007年の12月から。
そこから数年経ち、「今なら資格を取れる！」というタイミングが45歳で訪れました。
というのも、スタジオに通い始めた直後から身の回りに色々な事が起こり、月に1回レッスンに行けるかどうか、という時期がありました。休会か、辞めるか、1回でも行けるかもしれない事を楽しみに継続するか。あの時、継続を選んだ事が今に繋がっています。

何かを始めるのに年齢は関係ないと言いますが、ピラティスを通して迷いなく「その通り」、と言えるようになりました。
「出来る時がその人にとって、一番の旬な時期」と思えます。

私自身、レッスンを受ける事が大好きで、その時間は自分を調整する大切な時間です。
動く身体と軽やかなココロでいる自分が大好き！…と80歳になっても言えるように、ピラティスを継続し、「感じる」事を味わい尽くしたい思っています。

Aloha Pilatesでは会員のみなさんと、沢山のPilatesストーリーを築きたいと思っています。

○好きな事○

美術鑑賞、カフェでの1人時間、身体を動かす事、スウェディッシュマッサージ

こんにちは
井上 里江子と申します！

３人の子供の母。
姿勢改善を目的にピラティスを始めました。
腹斜筋？骨盤底筋？
屈曲、伸展？？
わからない言葉だらけ、、
最初は言葉の意味を理解し動きに繋げていく作業にかなり時間がかかりました、、。

さぐりながらピラティス続けていく中で

自分の体がどんどん楽に動くようになっていき
身体が変化していき（ウェストのくびれができたりお尻がひきあがったり）

ピラティスの効果を感じ始めました。

ピラティスを通して自分の身体への気づきが増え、理解が深まっていき知れば知るほど楽しいです。

身体が変わるから楽しいのもあります。

ほぼ子育てに費やしている中、ピラティスで自分の為だけに使える一時間のセッションはオアシス、極上の時間です。
ピラティスを通し
身体の中に意識を置き、なりたい体、なりたい自分になるイメージを持ち続ける事で自分改革ができていけると信じています！
「心も身体も元気になれる」レッスンを、、
Aloha pilatesで
お待ちしております！

・好きなこと・
サーフィン、
お酒飲んで踊る
 

はじめまして。

羽太結子（はたゆうこ）と申します。

ピラティスを知ったきっかけは

10代の頃からやっていたダンスでした。

身体のセンターを意識しながら行なうピラティスエクササイズは

ダンスの基礎トレーニングとはまた違う魅力があり

エクササイズをした後の、身体の安定感や

力みなく動ける様に感動したのを覚えています。

それから時を経て、さらなるピラティスエクササイズの素晴らしさを知ったのは

出産後でした。骨盤の不安定感や体調不良からくる不調感のまっただ中

ピラティスの呼吸から徐々に緩やかにエクササイズを再開すると

1ヶ月後には、見違えるように元気になったのです。

これは、一生付き合っていきたい！と思い直しました。

私が思う、ピラティスエクササイズの最大の魅力は、一人で集中して身体に向き合えることだと思います。

エクササイズを行なうことで、自分の身体の感覚に敏感になり

良い意味でのコントロールをしていくことが出来ること。

身体の声に耳を傾け、好調不調関係なくあらゆる状態の自分を受け入れることが

心身の安定につながっていくような気がします。

一生つきあっていけるピラティスエクササイズの魅力をお伝え出来るよう

日々精進いたします。よろしくお願いいたします！

神奈川県出身。生まれも育ちも、湘南のため海や山などに囲まれてのびのびと育つ。

ダンスや演技の最中に感じた膝の痛みを改善しようと思いピラティスに出会う。

痛みを改善させるだけではなく身体の正しい扱い方を学ぶうちに、「Body,Mind,spirit」という哲学的な考え方に感銘を受けて、インストラクターを志す。

身体の状態だけではなく、心の状態にも良い変容をもたらせるピラティスを一緒に楽しみましょう！

DAH-CTPC【Basic】(パフォーマンスコーチ)

Y.S.C.C.横浜フットサル所属

現役フットサル選手の鈴木陽太です。

チームメイトの紹介でピラティスを始めました。

ピラティスで正しい姿勢や動作を学び、体幹が安定し、速く、力強く、疲れにくくなったなど効果を感じております。

ピラティスをさらに学びたい、多くの方にピラティスの効果を実感してもらいたいと思い、インストラクターを目指しました。

スタジオで皆様にお会いできることを楽しみにしております。