横浜アロハピラティスは、グループレッスン・プライベートレッスンを通して心身を変えていきます。
アロハな心で行う陽気なピラティス
Aloha-Pilates
横浜市神奈川区西神奈川2-5-17 RAPIDE2F
東白楽駅徒歩2分、東神奈川駅徒歩8分
営業時間 | 9時～22時（定休日なし） |
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ピラティスウェアー、服装について
ピラティス・ヨガレッスン着を選ぶポイント
ピラティス、ヨガウェアーのおススメと選ぶポイントについて解説
あぐらざで座れる
ピラティスやヨガ、トレーニングではあぐざ座や座り姿勢で行うエクササイズも多いので楽に座れるヨガレギンスやピラティスウェアーがおススメ。
体のラインが見える
骨盤の位置や歪み、股関節や膝の位置から腹筋が使われているかチェックできるような服装がおススメ。
仰向けになりやすい
ピラティスでは仰向けになることが多々。フード付きパーカーは控えましょう。
動きやすい格好
肩を回したり足を広げたり閉じたりできるヨガウェアーがおススメ。ストレッチ素材が好ましい。
おススメのレギンス
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